Автор: / Дата: в 12:08 Рубрика: Алкоголь и здоровье Комментариев нет

Можно ли пить алкоголь во время диеты?

Потребление алкоголя во время диеты — это не очень хорошая затея. В нем нет исчезающих калорий, которые испаряются за секунду после глотка вашего любимого напитка. Почему же стоит исключить алкоголь из своего списка? Давайте рассмотрим главные причины.

1. Алкоголь отрицательно влияет на обмен веществ.

Алкоголь усваивается организмом иначе, чем другие продукты и напитки. Он воспринимает алкоголь как токсин, и вместо того, чтобы переваривать его и расщеплять, он сосредотачивает все свое внимание на его выведении из организма.

2. Вызывает обезвоживание.

Алкоголь считается мочегонным средством. Чрезмерное употребление алкоголя приводит к потере воды и очень быстро обезвоживает организм. К сожалению, вы не просто избавляетесь от воды, но также теряете важные для вашего организма минералы. Эти ключевые элементы имеют основополагающее значение для жизнедеятельности организма.

3. Алкоголь – это лишние калории.

Стакан водки — это почти 70 калорий, и они не являются питательными веществами. По сути, это пустые калории, которые не приносят ничего хорошего нашему организму. Они только способствуют чрезмерному накоплению жира.

4. Отрицательно влияет на рост мышц.

Вы также можете испытывать снижение уровня тестостерона, который необходим для роста мышц.

Хочешь получать статьи этого блога на почту?
Хотите новые статьи на почту?
Поделиться
Плюсануть
Класснуть
Комментариев нет

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Конкурс