Автор: / Дата: в 2:10 Рубрика: Алкоголь и здоровье 4 комментария

Алкогольная зависимость. Как избавиться самостоятельно

Приветствую вас! Если возникает вопрос о том, как избавиться от алкогольной зависимости самостоятельно, значит время пришло над этим задуматься. Но первый шаг уже сделан, потому что, если вы признали проблему, значит вы на пути к ее решению. Существуют различные методики лечения алкоголизма, но лишь немногие успешные.

 

Есть много людей, которым под силу избавиться от пристрастия к спиртному самостоятельно, но чаще требуется поддержка специалистов и близких, а для лечения нужно приложить много усилий и прибегнуть к современным технологиям.

 

Почему так сложно победить алкоголизм

Злоупотребляющие алкоголем люди испытывают физиологическую и психологическую потребность в новых дозах. Продукты расщепления спиртов поражают нервные клетки, и приводят к деградации личности. Страдают все органы и системы. Кожные покровы истончаются, ускоряются процессы старения. Изменяются черты лица:

  • Появляется отечность;
  • Глаза становятся красными;
  • Руки трясутся;
  • Нос становится синюшным.

Алкоголизм вызывает изменения и во внутренних органах. Клетки печени начинают разрушаться. Алкогольный гепатит переходит в цирроз – отмирание клеток, которое остановить уже невозможно. Страдающий алкоголизмом становится раздражительным, агрессивным. Скандалы в семье заканчиваются разводом. Человек понимает, что надо остановиться, но на поздних стадиях лечение дается непросто.

 

Как избавиться от зависимости

Если вы серьезно захотели вылечиться, то какой выбрать способ, народный или медицинский? Официально побороть алкоголизм призвана наркологическая служба, которая выделяет три этапа лечения:

  • Первый – очищение от токсического ацетальдегида (продукт распада спиртов);
  • Второй – воздействие апоморфином. На этом этапе применяется психологическое лечение, а также гипноз;
  • Третий – закрепление эффекта с помощью кодирования и транквилизаторов.

Возможно для лечения вы обратитесь в одну из частных клиник, где будет предложен индивидуальный подход и комфортное пребывание. Но если сейчас вы «на мели», а проблема требует решения? Как избавиться от зависимости самостоятельно?

 

Домашние методы решения проблемы с алкоголем

Возможно ли применить все три этапа медицины в домашних условиях? Давайте разберемся. Я недавно почитал о действии лекарственных веществ, и оказалось, что отлично чистят организм такие травы, как пижма, клюква, календула, семена льна. Восстановить поврежденные клетки помогут богатые витаминами злаки и фрукты, мед.

Некоторые травы обладают эффектом кодирования: зверобой, золототысячник и баранец. Правильное использование перечисленных продуктов поможет избавиться от алкогольной зависимости экономным способом. Главное твердо знать, что лечение нужно прежде всего вам, а не кому-либо.

Дозу спиртного нужно снижать, и постепенно довести ее до нуля. Полный и безвозвратный отказ возможен через 3 месяца. Главное не сорваться в тяжелых психологических ситуациях: стрессах, обидах, злости.

Отвлечься от мыслей об алкоголизме поможет физическая нагрузка, хобби, игры с детьми, работа. Чтобы отучить организм пить алкоголь, нужно научить его употреблять много воды (не менее трех литров в день). Это могут быть соки, молочные напитки, квас.

Также следует оградить себя от выпивающих компаний и ограничить круг общения. Дома не должно быть соблазнов. Нужно выбросить все бутылки, даже пустые. Посещение ресторанов и баров следует отложить, а лучше отказаться от них полностью.

Уменьшить тягу помогут леденцы, жвачка, фрукты. А вот курение и кофе наоборот, мешают преодолеть алкоголизм. Один из первых симптомов выздоровления организма является здоровый сон.

Для лечения также используют овощные и фруктовые соки. Отлично помогает при алкоголизме сельдерей. Его сок разводят наполовину водой и принимают на протяжении дня. Сельдерейный напиток можно чередовать с морковным и лимонным.

 

Методы релаксации

Самостоятельное лечение невозможно без физической нагрузки, она поможет вывести токсины и снять влечение к алкоголю. Упражнение нужно делать постоянно, лучше с тренером в тренажерном зале. Я давно заметил, что после физических нагрузок снижаются симптомы похмелья.Оказывается, что с потом выводятся вредные вещества и общий тонус, а также настроение повышаются.

Отвлечь и дисциплинировать поможет домашнее животное. При выборе питомца нужно учитывать особенности его содержания. В противном случае, он превратиться в обузу и станет поводом для раздражения. Снять напряжение помогут контрастный душ и массаж.

Я считаю, что если не будет привычного повода выпить, то возможно удержаться и победить алкоголизм. Необходимо стараться не посещать места, где можно найти компанию для выпивки. Поставить цель добиваться ежедневно маленьких побед, и награждать себя за них. Самые маленькие достижения – отличный стимул идти дальше.

Хорошо, когда с вами близкие, понимающие вас люди. Их поддержка необходима для преодоления алкоголизма. Сколько не потребуется времени месяц или два, вы не должны останавливаться на середине пути, а дойти до конца.

Желаю вам добиться поставленной цели. С уважением, Дорофеев Павел.

 

Хочешь получать статьи этого блога на почту?
Хотите новые статьи на почту?
Поделиться
Плюсануть
Класснуть
4 комментария
  • Нина

    Должна быть сила воли и самое главное- желание. Если человек этого сам не хочет, то так он и останется со своим стаканом навсегда.

    2016-06-21 в 4:21 | Ответить
    • Дорофеев Павел

      Согласен. А что бы было желание желательна хорошая мотивация, например семья.

      2016-06-21 в 9:21 | Ответить
  • Александр

    Привет Павел!

    Хорошая тема для разговора.

    Возможно то что ты описал в статье может кому-то и подойдет, однако это - слишком длинный процесс и я уверен, что этим вряд ли кто воспользуется, потому что - очень много соблазнов. :roll:

    Самый лучший способ - сразу обрубить концы, но это возможно только в том случае - если человек сам это захочет, именно САМ!!!

    Так уж повелось что мы принимаем *на грудь* по поводу и без повода, по праздникам, для согрева, чтобы расслабиться, по дням рождения ... и т д

    Однако - многие из нас после этого долго не могут остановиться (из чего это пойло делают?)

    Во время принятия мы уверено утверждаем что - держим ситуацию под контролем, однако - не мы ее держим, а наша кукушка ее держит :roll:

    Но - наступает такой момент, когда *кукушка* понимает, что - контролировать в данной ситуации - нет смысла и она *отлетает* - человек вообще перестает что-либо соображать и не ведает что творит.

    А когда он просыпается и ему рассказывают - ЧТО же он натворил !!!!! - у него волосы начинают шевелиться на голове, потому что мы не помним практически почти ничего после отлета...

    В далекие времена я сам был таким - каждый день, после работы, я пил простое пиво, потом перешел на крепкое пиво (витаминов наверное не хватало) , потом на 100 граммов, потом на 200 --- я уже сам чувствовал что не могу остановиться - моя *кукушка* уже перестала бороться и махнула на меня - живи мол как хочешь.

    Я не знаю – сколько бы это продолжалось, пока однажды я, проснувшись с тяжеленой головой и узкими глазами как у китайца, понял одну истину - кроме меня мне больше некому помочь - все методы были использованы.

    И я, с тяжеленым перегаром, потопал кодироваться. Перегар был настолько мощный что - пролетающие мухи, попав в мою зону - умирали на лету и шлепались на асфальт.

    Надо отдать должное медицинскому персоналу – они не упали - приняли меня, обогрели, обобрали (это стоило денег)

    Я уже не потребляю более 12 лет, вообще ничего. И вы не поверите - какое это счастье быть трезвым на любых вечеринках и застольях.

    А вот и анекдот в тему:

    Стоит щупленький мужичок у винного прилавка, водит глазами по рядам аккуратно стоявших водочных красивых бутылок и что-то бормочет.

    И на конец спрашивает у продавщицы:

    — Девушка, а у вас вся водка свежая?

    Продавщица поперхнулась, но нашла в себе силы и твердо ответила:

    — А как же, вчера только привезли…

    Он:

    — Не скажите милочка – я у вас вчера купил и выпил литр вон той водки, и вы не поверите – меня всю ночь так полоскало ….

    2016-10-31 в 7:57 | Ответить
    • Дорофеев Павел

      Привет Александр! Спасибо за такой объемный комментарий — интересно было читать. Согласен со всем написанным, пока человек сам не осознает, что у него большие проблемы с алкоголем и пока сам не захочет с этим бороться ему ничего не поможет. Знаю людей, которые подшивались под давлением близких, а потом с нетерпением ждали, когда закончится срок кодировки и все по новой.

      2016-10-31 в 10:13 | Ответить
;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: